این مجموعه شامل 120 سوال 4 گزینه ای به همراه پاسخ صحیح است.
فهرست مطالب
ورزش های مفید جهت بهبود واریس
ورزش، مهمترین اصل
بهترین ورزش برای درمان واریس
واریس بیشتر در محدوده ساق پا رخ میدهد
باید ها و نبایدهای واریس
ورزش، مهمترین اصل در درمان واریس
ورزش مهمترین عامل در درمان و پیشگیری از واریس
ورزش های مناسب برای درمان واریس :
پیاده روی
دوچرخه ثابت و الپتیکال
دویدن
وزنه زدن
وزنه برداری در درمان واریس موثر است
درمان واریس :
تاثیر فعالیت ورزشی بر واریس
۱۰ راه جلوگیری از واریس پا
به طور منظم ورزش کنید
از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید
به طور صحیح بنشینید
وزن مناسب و سالم بدن را حفظ کنید
سیگار نکشید
از مصرف قرص های ضد بارداری با استروژن بالا خودداری کنید
پاهای خود را مدتی بالا نگه دارید
شلوار و دامن تنگ نپوشید
جوراب سفت و مخصوص واریس بپوشید
از درمان های پزشکی استفاده کنید
این محصول شامل فایل اکسلی است که روش را به طور کامل توضیح می دهد . امکان تغییر معیارها و گزینه ها و مقادیر ورودی وجود دارد .
فایل حاضر شامل فرمت اکسل و پی دی اف فرم گزارش پیشبینی عملیات خاکی (جبهه های کاری، ماشین آلات و نیروی انسانی مورد نیاز) و ابنیه فنی (جبهه های کاری، ماشین آلات و نیروی انسانی مورد نیاز) با در نظر گرفتن شرایط کارگاهی پروژه های عمرانی است. این فرم جهت پیشبینی عملیات اجرایی در پروژه های عمرانی کاربرد دارد.
برنامه لاجیک و HMI کمپرسور هوای فشرده ابزار دقیق
برنامه با TIA Portal v16 نوشته شده است