دانلود پاورپوینت تغذیه و ورزش

پاورپوینت تغذیه و ورزش

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 65
حجم فایل: 14330 کیلوبایت
قیمت: 33000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت تغذیه و ورزش، در 65 اسلاید.

این فایل شامل خلاصه ای از فواید تغذیه برای انسانها به خصوص ورزشکاران می باشد.اطلاعات از منابع معتبر و کتاب های تغذیه می باشد به همراه تصاویر مرتبط.

بخشی از متن فایل:

کربوهیدرات ها مهم ترین منبع تامین انرژی هستند.ورزشکاران باید غذاهای غنی از کربوهیدرات را بشناسند و آنها را به عنوان بخش اصلی رژیم غذایی خود قرار دهند.
غذاهای پروتئنی برای ساختن و ترمیم آسیب های عضلانی اهمیت دارند اما باید بدانیم که در یک رژیم غذایی روزانه و متنوع پروتیئن حتی بیش از مقادیر مورد نیاز افراد عادی وجود دارد.حتی در غذاهای گیاهی هم  می توان مقادیر مناسبی از انواع پروتئین را یافت.
رژیم غذایی متنوع و سالم که غنی از مواد مغذی است می تواند نیازهای ورزشکار به انرژرا براورده نماید.این رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات,میوه ها,لبنیات,غلات,حبوبات,روغن و کربوهیدرات و مقادیر کافی از ویتامین ها و مواد معدنی است.
حفظ مایعات بدن در اجرای ورزشی اهمیت دارد.مصرف مایعات قبل,در حین تمرین و پس از تمرین به ویژه در آب و هوای داغ اهمیت دارد.جایگزینی نمک وقتی اهمیت می یابد که تعریق زیاد شود.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت (اسلاید) ورزش پینت بال

پاورپوینت (اسلاید) ورزش پینت بال

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 14
حجم فایل: 2135 کیلوبایت
قیمت: 69500 تومان

فایل شامل مطالب زیر می باشد :
1. ورزش پینت بال
2. پینت بال چیست ؟
3. زمین بازی پینت بال
4. تجهیزات پینت بال
5. قوانین پینت بال
6. نکات ایمنی پینت بال
7. نحوی بازی پینت بال
8. فواید بازی پینت بال
9. معایب بازی پینت بال

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت ورزش صبحگاهی

پاورپوینت ورزش صبحگاهی

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 344 کیلوبایت
قیمت: 24000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت ورزش صبحگاهی و تاثیر آن بر بدن، در 12 اسلاید.

بخشی از متن فایل:

ورزش صبحگاهی برای همه نیست، بلکه برای کسانی است که آن را دوست دارند (و یا فقط دوست دارند که آن ها را در اوایل روز انجام دهند!)، تصمیم گیری در مورد خوردن صبحانه قبل و یا بعد از آن یک معضل رایج است.

برای دوچرخه سواری صبحگاهی بدون خوردن و آشامیدن، مستقیم از در بیرون بروید و ممکن است به اندازه کافی در مخزن وجود نداشته باشد که بدن بتواند از آن استفاده کند. به این دلیل است که در طول شب، انبارهای کربوهیدرات، که ماهیچه های شما برای ورزش در طی ورزش به آن تکیه می کنند، برای حفظ قند خون و دادن انرژی به مغز مورد استفاده قرار گرفته اند. از طرف دیگر، خوردن یک غذای کامل قبل از کار می تواند منجر به درد شکم، سوء هاضمه یا بدتر شود.

فهرست مطالب:

اهمیت ورزش صبحگاهی چیست؟

ورزش صبحگاهی چه تاثیری بر مغز دارد؟

انسان حتما باید صبح ها ورزش کند؟

فواید ورزش صبحگاهی چیست؟

بهترین حرکات برای ورزش صبحگاهی چیست؟

آیا قبل از ورزش صبحگاهی باید چیزی خورد؟

قبل از ورزش صبحگاهی؟

بعد از ورزش صبحگاهی؟

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تحقیق ورزش والیبال

تحقیق ورزش والیبال

فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 22
حجم فایل: 1021 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

توضیحات:

تحقیق ورزش والیبال، در قالب فایل Word در 22 صفحه.

بخشی از متن فایل:

بازی والیبال (به انگلیسی:Volleyball) یک ورزش تیمی و ششمین ورزش محبوب و گسترده ترین ورزش در برخی کشورهای دنیا است که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره، در دو سوی توری قرار می گیرند و سعی میکنند تا طبق قوانین بازی، توپ را از روی تور در زمین تیم مقابل فرود آورند. طول زمین والیبال ۱۸ متر و عرض آن ۹ است. هرتیم حداقل باید ۳ ست( یا دست) از ۵ پنج ست بازی را ببرد، تا بتواند برنده مسابقه شود.

فهرست مطالب:

والیبال

والیبال
قوانین و مقررات والیبال
لیبرو
پاسور
پشت خط زن
مدافع
سرویس
خطاهای سرویس در والیبال
سه گام
مناطق زمین در والیبال
در هنگام چرخش بازیکن منطقه
شیرجه
تیم ملی والیبال مردان ایران
تاریخچه
پس از انقلاب ایران
پیشرفت از 2010 تا۲۰۱۳  
تیم ملی بانوان ایران
نخستین مسابقه رسمی
ترکیب تیم ملی زنان ایران در رقابت‌های انتخابی المپیک ۲۰۲۰
منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت (اسلاید) ورزش تی آر ایکس (TRX)

پاورپوینت (اسلاید) ورزش تی آر ایکس (TRX)

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 15
حجم فایل: 1135 کیلوبایت
قیمت: 75000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت ورزش تی آر ایکس (TRX)، در 15 اسلاید، به همراه تصاویر.

بخشی از متن فایل:

تیاریکس یا تی آر ایکس ورزشی است که با استفاده از یک بند تی ار ایکس و مبتنی بر اصول حرفه‌ای تربیت بدنی و بدنسازی تمام عضلات شما را ورزش می دهد .
در سال 2011 بود که آقای هنریک در آمریکا در ناو زیر دریایی آمریکایی مشغول به ماموریت بود که تیاریکس را اختراع کرد.
در آن ماموریت بلند مدت او و سربازانش محدود به فضای کافی و محروم از لوازم بدنسازی بودند، این مساله باعث ایجاد یک عارضه در جسم آن‌ها شده بود که تن سربازان رو به زوال پیش میرفت.
توده ی عضلانی آن‌ها رو به کاهش بود و به خاطر عدم تحرک کافی جسم آن ها دچار فقر حرکتی گردیده بود .
طبق داستان‌هایی که از آن دوران می‌گویند، آقای هنریک با استفاده از بندی، گره‌ی خاصی را ابداع کرد و شروع به نوعی از ورزش کرد.

این فایل شامل موارد زیر می باشد:

تیاریکس چیست؟
تاریخچه ورزش تیاریکس
بند تی آر ایکس چیست؟
تمرینات تی آر ایکس چیست؟
نکات انجام تمرینات تی آر ایکس
اثر ورزش تی آر ایکس بر لاغری
بیشت ترین اثر این ورزش در کجاست؟
فواید ورزش تی آر ایکس

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه