دانلود پاورپوینت آموزش بدمینتون

پاورپوینت آموزش بدمینتون

فرمت فایل دانلودی:
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 55
حجم فایل: 2706 کیلوبایت
قیمت: 30000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت آموزش بدمینتون در 55 اسلاید به همراه تصاویر.

بخشی از متن پاورپوینت:

ورزش بدمینتون به عنوان یک بازی پر هیجان و شاداب، محبوبیت و طرفداران زیادی پیدا کرده است. بازی بدمینتون سرعتی بوده و نیازمند استقامت، دقت، تعادل و تصمیم گیری های بسیار سریع می باشد.
این بازی در فضای باز و بسته انجام می شود ولی انجام این بازی در فضاهای باز به علت وزن کم توپ که در اثر ورزش کمترین نسیم منحرف می شود، از دقت کمتری برخوردار است.
بازی بدمینتون بر روی زمینی به شکل مستطیل بصورت انفرادی و یا دوبل انجام می شود. در بازی های انفرادی در هر قسمت زمین یک نفر و در بازی های دوبل در هر قسمت دو نفر قرار می گیرند.

فهرست مطالب:
مقدمه
تاریخچه بدمینتون
زمین بدمینتون
تجهیزات بدمینتون
توپ بدمینتون
کفش بدمینتون
قوانین بدمینتون
امتیازات
تکنیک
تکنیک های زدن توپ
تاکتیک های بازی
خطاهای بازی بدمینتون
بازی دو نفره
ضربه سرویس
ضربه تاس دفاعی
ضربه تاس حمله
ضربه اسمش
ضربه نت
منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود حرکات کششی قبل از ورزش کشتی

حرکات کششی قبل از ورزش کشتی

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 21
حجم فایل: 2267 کیلوبایت
قیمت: 23000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت حرکات کششی و گرم کردن قبل از ورزش کشتی ، در 21 اسلاید.

این فایل درباره حرکات کششی و گرم کردن قبل از ورزش کشتی در قالب پاورپوینت می باشد.

بخشی از متن:

انجام حرکت به پهلو خمیده، در حالی که بازوهایتان را به سمت بالای سرتان کشیده‌اید، عضلات زیر بغل شما را در جهت مخالف می‌کشد. شما می‌توانید این حرکت کششی را در دو حالت ایستاده و نشسته انجام دهید.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت گرم کردن بدن قبل از ورزش تیراندازی

پاورپوینت گرم کردن بدن قبل از ورزش تیراندازی

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 23
حجم فایل: 977 کیلوبایت
قیمت: 23000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت گرم کردن بدن قبل از ورزش تیراندازی، در 23 اسلاید.

پاورپوینت گرم کردن بدن و حرکات کششی قبل از ورزش تیراندازی

آمادگی بهتر قبل از شروع ورزش تیراندازی

بخشی از متن:

تمرین خشک باعث میشود راحت تر لرزش دهانه اسلحه را هنگام کشیدن ماشه دید و احساس کرد.این لرزش را در زمان تیراندازی عادی بخاطر لگد زنی اسلحه نمیتوان احساس ویا مشاهده کرد.اگر هنگام تمرین خشک لرزشی در دهانه اسلحه بوجود آمد حتما دلیل بدقتی و ضعف شماست و به همین خاطر باید آنقدر تمرین خشک انجام دهید تا ضعف خود را جبران کنید

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تحقیق آشنایی با ورزش بدمینتون

تحقیق آشنایی با ورزش بدمینتون

فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 15
حجم فایل: 88 کیلوبایت
قیمت: 30000 تومان

توضیحات:

تحقیق آشنایی با ورزش بدمینتون ، در قالب فایل Word و در حجم 15 صفحه.

بخشی از متن:

بدمینتون یک ورزش فیزیکی است و احتیاج به حرکت سریع و ضربه زدن محکم به توپ در بازی های طولانی در کم ترین زمان دارد. بنابراین باید متوجه باشید که در هر ضربه ای که به توپ می زنید قسمت های زیادی از بدن شما باید هماهنگ شوند تا ضربه به طور مؤثر زده شود .
هر ضربه ی قدرتمندی که به توپ زده می شود نوعی حرکت مخصوص به خود را دارد . با مستقیم کردن مچ دست قبل از تماس با راکت با توپ ( معمولا درست در جلوی بدن ) سر راکت با سرعت زیاد حرکت خواهد کرد و بهترین زمان برای زدن توپ حاصل می شود

فهرست مطالب:
ورزش بدمینتون
تاریخچه بدمینتون
تجهیزات
اصلاحات
قوانین بدمینتون
امتیازات
تکنیک
تاکتیک های بازی
جزئیات بدمینتون
خطاهای بازی بدمینتونFAULTS:
منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تحقیق قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم

تحقیق قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم

فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 3000
حجم فایل: 170 کیلوبایت
قیمت: 31000 تومان

توضیحات:
تحقیق قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم، در قالب فایل word و در حجم 16 صفحه.

بخشی از متن:
اگر می‌خواهید بعد از ورزش غذا بخورید، بهتر است یک تا دو ساعت پس از تمرین ورزشی این کار را بکنید.
آلبرز می‌گوید، این بهترین زمانی است که مواد مغذی در بدن فرآوری می‌شوند. اگر می‌خواهید حجم بدن‌تان اضافه شود، بهترین کار خوردن یک گرم کربوهیدرات و نیم گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. "باید میزان چربی اندک باشد."
مثلا ورزشکاری با 75 کیلوگرم وزن، باید 100 گرم ماکارونی با مقداری سس گوجه یا یک تکه نان سبوس دار با مقداری میوه و ماست بخورد.
از سوی دیگر، اگر هدف تان از ورزش‌، کاهش وزن است و نه افزایش حجم بدن، فقط باید نیمی از مقادیر ذکر شده ی کربوهیدرات‌های بالا را بخورید.

فهرست مطالب:
1 - قبل و بعد از ورزش چه غذایی خورده شود
2 - چه زمانی باید غذا بخوریم؟
3 - چه باید بخوریم؟
4 - غذاهای مناسب برای مصرف سه تاچهار ساعت قبل از تمرین
5 - خوراکهای مختصر و مناسب برای یک تا دو ساعت قبل از تمرین
6 - خوراکهای مناسب برای مصرف کمتر از یک ساعت قبل از تمرین
7 - آیا غذاهای با شاخص گلیسمی پایین، بهترند؟
8 - اگر صبح زود تمرین کنیم، چه میشود؟
9 - اگر بیش از حد معمول نگران غذا خوردن باشیم چه؟
10 - آیا باید یک ساعت قبل از تمرین، از مصرف کربوهیدرات پرهیز کنیم؟
11 - و ....

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه